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尽管是春天，但一场突发新冠肺炎疫情，瞬间让生机勃发的世界安静下来，平日热闹的街道变得空荡荡。

MU空难、黑匣子、残骸，这些词语让原本就紧绷着的神经变得更为敏感。有网友说，经常会一个人躲在被窝里泪流满面；也有人说，会看着那一树花而潸然泪下，哭得不能自已。这不仅是脆弱，还有感动和珍惜。

疫情改变我们的生活方式，

空难改变我们对人生的看法。

在重大公共突发事件面前，我们每一个人都不可能脱离其中，而要共担业力，共担风雨。现实的世界，其实是一个巨大的网。我们每个人都是网络上的一个点，假如每个人都能做好自己，这张网络将会是世界上最安全的网络，生活在其中的人们也是幸福的。

事实的确如此。

在这次突发疫情，因为我们每个人都自觉自发做好防控疫情工作，滴水之力就汇聚成了社会的强大力量。

我和你们一样，经历焦虑和不安，一开始从一种乏力的状态，慢慢地恢复平衡，从被动适应化为主动适应。

我又和年一样，在做好学校本职工作的同时，按省文明办工作部署启动了江西省青少年“疫路护心”志愿服务公益行动，为有需要的人提供帮助，使健康的人更加幸福。只因我们都是各种正能量编织网中的一个点，没有人能撇清属于自己的责任。

在这次突发疫情，因为我们每个人都自觉自发做好防控疫情工作，滴水之力就汇聚成了社会的强大力量。

生活就像春天花草一样，总有不断生长向上的力量。这是一种先天的自然的反应。居家久了，我们开始思考灾难对于人生意义，开始和家人进行亲密互动，内心的幸福感逐渐取代无助感……

这些现象背后

隐含着危机背后的深层思考：

我们要如何在这次危机中获得成长的机会，

从此心怀感恩与幸福？

首先，我们要陪伴需要帮助的人。

守望相助是社会全体的责任。疫情当前，心理援助工作十分重要，但不能只交给心理工作者去做。人人都有义务为同伴提供心理支持。全社会的共情与陪伴，可以治疗一颗颗受伤的心。通过陪伴并给予理解，产生感同身受，这在心理学是共情。

心理学家埃里克森关于陪伴有很多精彩的故事，其中一个治疗精神病人的案例，网络上已有各种版本。

有一个精神病人，以为自己的前世今生就是一朵蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一朵真正的蘑菇一样。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪地问：“你是谁呀？”医生回答：“我也是一只蘑菇呀。”病人点点头，继续做他的蘑菇。过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：“你不是蘑菇吗，怎么可以走来走去？”医生回答说：“我们是特殊的蘑菇，是两只脚的蘑菇啊，当然可以走来走去啦！”病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：“你不是蘑菇吗，怎么可以吃东西？”医生理直气壮地回答：“蘑菇要长大，当然也可以吃东西啦。”病人觉得很对，于是也开始吃东西。几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了……

这次突发疫情，对许多人来说，安全感受了到极大威胁。这时候我们最重要的就是陪伴，陪伴在他们的身边，什么也不用做，让他们慢慢感到这个世界有人和他在一起，跟他共同面对困难。此刻的陪伴与倾听，能够给人们温暖和关心。

其次，要进行正向积极的认知。

我们的注意力就是我们的