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坐骨神经痛

中老年人

先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效。长期坚持，可预防复发。

有一次，我到了一个农民工比较聚集的社区诊所出诊，来看病的人比医院的人都多，我知道，农民工兄弟身体有点毛病是不会去找医生的，难以忍受了才会想办法，他们的健康问题尤其不能耽搁。

那天给我印象最深的是一个四十岁左右的中年人，他个头不高，是一个建筑工人，他说他右边腰痛并窜到了右脚跟，已经痛了3个星期。

“疼好长时间了，我也没有时间去看，疼的时候一阵一阵的，有时候火辣辣地疼，有时候抽动着痛。干活的时候还不觉得，就是闲下来的时候最疼。”

我问他是不是在天气寒冷的时候还在外做工程，他想了想说：

“对，二月份的时候接了一个工程，许多工作需要侧身在雪地上做，而且就是右腿!”

通过他的描述，我知道这是典型的坐骨神经痛症状，患者坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。再问下去，他说4年前坐骨神经痛曾发作过，先后用了止痛药、肌肉松弛剂又做了物理治疗，倒是好了一段时间。直到3星期前疼痛又缠上了他，医院花钱，就去药店拿了上次吃的止痛药，但是这次却一点效果都没有。医院有中医了，他才过来看看。

我对患者说，坐骨神经痛找秩边穴最合适了，我就给你按摩秩边穴吧。秩边穴是足太阳膀胱经上的一个针对性很强的穴位，该穴位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

（不会取穴？