冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进。

在中医看来，养生是平衡，冬季由动为静，不能只进不出，冬季可多饮花茶，来保证我们身体的平衡，那么花茶究竟有哪些功效呢？

(1)助肺茶

　　肺是人体呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。紫罗兰、百里香、甘草根加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺;紫罗兰加桂花也有相同效果。

　　(2)助肠茶

　　胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积蓄毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的效果。

　　(3)助肝茶

　　肝脏是人体的解毒和代谢器官，不少药物在肝脏进行代谢，代谢不佳就容易积累毒素，对人体产生危害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪。柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草可以加强肝脏代谢、解毒。

　　(4)助肾茶

　　肾有统管人体各脏腑的功能，是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠具有利尿效果，并能强化肾脏的运作。

哪些人更适合花茶？

1、体寒之人

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温热性茶品。

2、肠胃问题之人

现代都市人，由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好。饮用温顺平和的花茶，能起到护胃、养胃的作用。

3、老年体弱之人

现代工艺研究，证实花茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量减少等功效，内含多种物质，对提高人体免疫系统发挥了重要作，故老年人体弱者很适宜饮花茶。

4、减肥爱美之人

法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生，用花茶临床试验证明：“对减少类脂化合物，胆固醇含量有良好效果。”茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。长期饮用花茶有治疗肥胖症及美容的功用。

5、办公室之人

办公室的白领用脑用眼较多，泡茶讲究便利性。花茶，花香味浓，取适量，无论是玻璃杯，飘逸杯，都可轻松搞定一杯舒心好茶。

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