选自李维榕

《家庭舞蹈1：从家庭系统看个人行为》

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解读人

陈林

所思所获

1、自我改变需要强烈的意愿，但是这种改变的意愿应该建立在对自己客观公正合理的评价之上。改变是让自己不断实现更新迭代，成为更优秀的自己，而不是让自己活成别人所期待的样子。2、激励他人改变，尤其是激励孩子改变时，不应只是打压、批判、指责孩子。应该帮助孩子发掘自己的闪光点，寻找自己的价值感。让优势继续发扬光大，让劣势有所提升。优化自我，而非一味与其他孩子对比。3、改变从一点一滴的实际行动开始，然后重复、坚持，逐渐形成一个新的行为模式。

温渡心理

不止懂你