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夏天来的静悄悄，我们穿着羽绒服出了校园，回了家，而再出门时，似乎都是短裙短裤上身了。在家许久不运动，熬夜也是越来越频繁，是时候要养生啦，不用吃白煮青菜，也不用喝苦涩的中药，甜美的花茶来帮你啦！

花茶小简介

花茶（ScentedTea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。花茶又可细分为花果茶和花草茶。花果茶是指饮用其果实的，如：无花果、柠檬、山楂等。花草茶则是饮用其叶或花，如：荷叶、甜菊叶等等。

基础花茶小科普

朴实无华单一花茶

玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵冰糖一粒

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡五分钟即可

功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用，效果显著。

百合花茶

材料：干百合两朵蜂蜜10毫升

做法：将干百合以沸水冲泡十分钟，饮用时加入蜂蜜即可

功效：排毒、美容养颜

功效叠加混合花茶

闲花落地

材料：薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升

做法：在毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中。

功效：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花具有润肠、通便及减肥的功效。

冰雪柔情

材料：薰衣草2克菩提子2克薄荷2克蜂蜜15毫升

做法：在毫升热开水中放入材料，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中。

功效：薰衣草具有舒压、安眠的作用，菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃、治疗头痛、咽喉肿痛。

专门功效小帖子

祛痘花草茶

玫瑰花茶＋玫瑰茄＋桃花＝祛斑除痘补水

红巧梅＋美容花＋贡菊＝美容消斑茶

玫瑰花＋苹果花＝调经补血粉刺美白

美白瘦身花草茶

普洱茶＋贡菊＝普洱减肥茶

玫瑰花＋薄荷＋西洋甘菊＝美白瘦身

牡丹花＋巧红梅＋桃花＋玫瑰花＋野菊米＝排毒养颜

祛斑花草茶

紫罗兰＋薰衣草＋洋甘菊＝滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎都有缓解作用，消除口腔气味

薰衣草＋柠檬片＋玫瑰花＋玉美人＝减少皱纹祛斑

店铺推荐

看了这么多花茶的图啊文字啊，‘

免不了想要买上一些细细品味，

我拿出了网上搜索和我自己偷偷收藏的小店。

艺福堂茗茶旗舰店

作为一家开店11年的老店，粉丝多多，回头客多多，它们家主要卖的是单一的花茶，方便大家去挑选符合自己口味和高品质的单一茶种，进行自己偏好的搭配，同时还有一些常见的养生搭配的茶，可供选择。

blanbunny布兰兔旗舰店

这家店是以宫廷风的小兔子为图标，包装精致的同时，口味也非常独特，通过各种花茶的搭配，它家创造出了“朗姆果酒”“蜜桃冰激凌”等等神奇的口味，一改花茶只是茶的传统想法。

于洛先生的店

这家店与其说是花茶店铺，不如说是下午茶店铺，满满的花茶的界面中，时不时会出现一些可可爱爱的小零食：雪花酥、烤豆干、芋头条等等。在分类区还认认真真地分了代餐系列、养生茶、祛湿专区等等，方便了大家挑选。

benediktus贝特斯旗舰店

和布兰兔同属于来自德国的品牌，继承了德国人一如既往的严谨态度，盒子简约而不失优雅，精美的礼盒和简单的包装都有，而口味更是通过分类里的“微酸”“清淡”“微甜”戳进专区挑选。

夏日花果茶特饮

花茶，不仅仅可以用来养生

还可以用来解暑，

以及，

满足你的少女心。

01

夏日星空荔枝

食材：荔枝、蓝莓、青柠檬、苏打水、蝶豆花茶

做法：取荔枝肉放入杯中，加蓝莓、青柠檬片和冰块，倒入苏打水，再倒入蝶豆花茶，完成！

02

洛神花柠檬气泡水

食材：蜂蜜、柠檬、百香果、冰块、薄荷、气泡水、洛神花茶

做法：首先加入腌好的蜂蜜柠檬百香果，然后放入适量冰块，一小支薄荷，加入气泡水，洛神花茶，最后可以放上一片薄荷叶作点缀。

今天的推送就到此结束啦，对花茶的了解小编也是比较粗浅，但还是希望能够给大家带来清新而甜美的花茶享受，祝大家都能够拥有满意的身材和美貌！！

图片来源/淘宝小红书

文字来源/学生会礼仪队吴静薇知乎小红书

责任编辑/学生会礼仪队吴静薇