随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，這是怎么回事呢？如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。究竟湿气有多可怕？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”。瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。

广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。

年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的刘姐一家。

大家好！我是刘姐，我的母亲刘玉芬，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！

对于大瑶山里的药材，母亲有着深厚的感情，她是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的野生中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给他们！

看到他们身体渐好，母亲也是最开心的，其实母亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。

刘姐进山采药▼

分类晾干药材▼

咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！

配方是祖先传承下来的秘方，药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。

但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。

而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。

于是，刘姐下定决心要把用祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

长按 　　经多年之集，现已成立茶叶用香花植物品种保存园，目前收集在品种园内的种原计有茉莉花、种瓣茉花、秀英花、桂花、黄栀花、含笑花、月橘、夜香木、金粟兰、树兰、玉兰花、玫瑰、蔷薇、金银花等14种香花植物，除进行育苗繁殖及农艺性状调查等研究工作外，并对各类香花植物之学名、英名、种名、别名、特性、产地、用途等进行资料建档及设立标示牌，以供学术研究及外宾参观教学之用。对于刚装修的房屋来说，可以选择一些特殊功能的绿植，来净化空气，提高室内的空气质量。市场上，吊兰、金虎、芦荟、绿萝、铁线蕨等能吸收空气中的甲醛；而茶花、仙客来、紫罗兰等可通过叶片将毒性很强的二氧化硫，经过氧化作用转化为无毒或低毒性的硫酸盐等物质；常青藤、月季、蔷薇和万年青，则可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等；兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘；而龟背竹、虎尾兰等，也有着很好的净化和杀菌功能，适合摆放在新房和卫生间内，这些不同品种的花卉都有各自独特的功能，在吸收空气中的有害物质时，也能净化空气，还可以使人放松心情利于睡眠，对业主的健康起到积极的帮助作用。物候学上的秋季是指炎热过后,连续5天平均气温稳定在22℃以下,这是一年当中较为凉爽的季节。我国传统的二十四节气中,“立秋”在8月7日左右,11月7日前后的“立冬”则代表秋季结束,进入冬季。但由于我国幅员辽阔,因地区的不同,各地气候有很大的差异,因此真正意义上的秋天也有长有短,进入秋天的时间和秋天结束的时间各地也不尽相同。

在8月的初秋,“秋老虎”仍然在发威,南方地区表现得尤为明显,因此我国大部分地区气候仍以”闷热潮湿”为主,这种气候对多肉植物的生长很不利,其管理仍可按夏季进行,以通风、降温为主。到了8月底9月初,随着温度的下降,昼夜温差的增大,气候变得凉爽宜人,这是多肉植物生长的好季节。而10月22日左右的霜降以后,北方地区开始逐渐变冷,并有霜冻发生;11月上旬北方的有些地区还会下雪。总之,秋季天高气爽,阳光充足,昼夜温差较大,很利于多肉植物的生长,但同时秋季又是气候变化较大的季节,时而秋雨连绵,时而又有“秋老虎”肆虐,到了晚秋还会有霜冻、寒流等对多肉植物造成伤害,应注意防范,以免造成损失。

在秋季的8月至9月,龙舌兰科的雷神、王妃雷神、仁王冠、姬龙舌兰、虎尾兰,仙人掌科的白檀、乌羽玉、山影拳,大戟科的锦珊瑚、白衣魁伟玉、螺旋麒麟、绿威麒麟等“夏型种”多肉植物还处于生长旺季,某些品种还能绽放出娇艳的花朵,到10月则生长趋缓,最后完全停止。而景天科的天锦章、翠绿石、朱唇石、黑法师、熊童子,菊科的蓝松、泥鳅掌、绿之铃,百合科十二卷属的大多数品种等春秋季节生长的“中间型”多肉植物,在较为凉爽的北方地区,8月下旬已经开始动长了,但生长速度较为缓慢,而在炎热的南方地区仍处于休眠期,到了9月中旬以后,则普遍进入生长旺季。番杏科的生石花、肉锥花、凌耀玉、天女,百合科的大苍角殿、卧牛,景天科的玉椿、绿塔、吕千绘等“冬型种”的多肉植物在8月完全处于休眠期,到了9月则开始缓慢生长,10月至11月初则进入生长旺盛期,大部分品种的生石花、肉锥花等番杏科多肉植物都在这个季节开花。

在管理上,“夏型种”的多肉植物应给予充足的阳光,大多数品种可放在室外阳光充足处养护,使其能够健壮生长,以保持株型的优美,表皮的靓丽,具有较好的品相。但在初秋,幼苗最好能放在光线明亮又无直射阳光处养护,以免光照过强,使小苗发红,生长速度减慢或停滞。8月至9月浇水掌握“见干见湿”,土壤积水和过于干旱都不利于植株正常生长,若遇秋雨连绵则要停止浇水,并注意排水防涝;根据品种的不同进行施肥,北方地区10月以后就要控制浇水,停止施肥,使植株茎叶充实,为以后的越冬打下良好的基础。由于南方地区气候较为温暖,控水时间可推迟到10月下旬。

1．光对药用植物的生态作用　由于各种药用植物在它们的系统发育过程中，长期处在不同的光照条件下，而形成对各种不同光照强度的适应性。所以根据不同种类的药用植物对光照强度的要求不同，将植物分为三类：

　　(1)喜光植物(阳性植物)　要求阳光充足的环境，若缺乏光照，则植物细弱，生长不良，产量很低。如：地黄、黄芪、红花、决明、北沙参、芍药等中草药是喜光植物。

　　(2)喜阴植物(阴性植物)　喜欢有遮荫的环境，不能忍受强烈的日光照射。如人参、西洋参、黄连、细辛等。栽培这类中草药需要人工搭棚遮荫或种在林下荫蔽处。

　　(3)耐阴植物　它是前两种植物中间类型，在光照良好或稍有荫蔽的条件下都可生长，不至于受到特别损伤，如天门冬、款冬花、麦冬等。

　　同种植物在不同的生长发育阶段对光照强度的要求也不相同。如北五味子、党参、厚朴等在幼苗期或移栽初期怕强光照射，必须注意短期荫蔽。

　　2．药用植物对光照的反应　许多植物的花芽分化，开花结实，地下贮藏器官的发育，休眠与落叶等，对白昼与黑夜持续时间的长短有显著的相关性。这种对光照时间长短的反应，称为光周期现象。由于各种药用植物长期生长在不同的光照条件下，因而它们对光照时间的要求各有不同。只有满足了这种光照条件，它们才能正常生长发育。当然，植物这种对光照时间上不同要求的特性，在人为的控制下也是能够改变的。根据各种药用植物对光照时间长短的要求，可以把植物分为以下三大类：

　　(1)长日照植物　在长于一定时间日照长度(临界日长)下开花或促进开花，而在较短的日照下不开花或延迟开花，如小茴香、栀子、除虫菊等。

　　(2)短日照植物　在短于一定时间日照长度(临界日长)下促进开花，而在较长的日照下不开花，如紫苏、地黄等。

　　(3)中日照性植物　对光照长短没有严格的要求，如掌叶半夏、红花等。

　　这里要指出的是所谓临界日长不是以12小时光暗信号为分界，也不是对日照长短要求的绝对数值，而是决定于每种植物对光照要求一个最低或最高的临界值。如长日照植物天仙子其临界日长为11小时，木槿为12小时。植物的这些特性在引种栽培中有着重要的意义，如从南方(短日照高温条件)向北方(长日照低温条件)引种，往往出现生育期和成熟期延迟现象，所以应引种早熟品种。反之亦然。

　　3．光饱和点与光补偿点

　　(1)光饱和点　在一定光照强度下植物的光合速度随光照强度的增加而增加。但光照强度超过一定范围以后，光合速度减缓，当达到某一光照强度时，光合速度不随光强的增加而加速，达到一个稳定的值，这时的光照强度称为光饱和点。