紫罗兰谁抢了你的睡眠
人生中有三分之一的时间在睡眠中度过，拥有充足的高质量睡眠对健康尤为重要。然而，根据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例，目前已明确属于睡眠障碍的疾病多达80余种，其中，睡眠不足或失眠已经成了中国民众健康最大的隐形杀手之一，面对持续快节奏的生活和高压力的工作环境，如何保证健康睡眠成为人们普遍鍏ㄥ浗鐧界櫆椋?鍖椾含涓鍖婚櫌濂戒笉濂?
